In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv zu wehren.

Du möchtest gerne Skateboarden lernen? Dann bist du bei uns genau richtig! Der Skateboard-Kurs reicht von der Geschichte, den Bestandteilen eines Skateparks, bis hin zum richtigen Fallen und dem richtigen Stand auf dem Brett. Der perfekte Kurs, um eine sichere Grundlage zu bekommen. Auch Fortgeschrittene, die ihr Können mit neuen Tricks verbessern wollen sind willkommen. Wir teilen immer in 2 Gruppen auf, so dass Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen etwas lernen und Spaß haben. Profi Skateboards, Schoner und Helme, werden von uns kostenlos im Kurs verliehen. Wenn du eigenes Equipment hast, kannst du dieses gerne mitbringen. Der Trainer fährt seit 20 Jahren Skateboard, heißt Tom Cat und ist Bayerischer Meister. Mit seiner Frau Dara und deren Team vermittelt er euch vor allem Spaß an Bewegung und Selbstbewusstsein. Die Anwesenheit der Eltern ist nicht erforderlich, das lenkt die Kinder erfahrungsgemäß ab. Sie können aber gerne 10 Minuten vor Kursende kommen und zuschauen. Wir bitten um Ihr Verständnis. Veranstalter: TomCatSkate. Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Grundschulturnhalle statt.

In diesem Workshop entdecken Sie die Geheimnisse der italienischen Vergangenheitsformen. Mit praktischen Übungen lernen Sie spielerisch, Passato Prossimo und Imperfetto sicher anzuwenden und in echten Gesprächssituationen richtig zu verwenden. Leitung: Marina Riga, Spachdozentin, Dipl. Übersetzterin

In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Starnberg. Inhalte? Das Thema wird in leichter Sprache verständlich und praxisnah vermittelt, um dabei zu unterstützen, KI selbstbestimmt & sicher mit dem eigenen Handy zu nutzen. KI kennenlernen Die Teilnehmenden lernen anhand einfacher und praktischer Beispiele, wie sie KI im Alltag nutzen können um Fragen zu stellen, Informationen zu bekommen oder sich etwas erklären zu lassen. Sicher mit KI umgehen Hier geht es um Datenschutz, den Umgang mit persönlichen Informationen und darum, KI-Antworten kritisch zu hinterfragen. Was genau? • Was ist KI? Was kann KI? Wo benutzen wir KI im Alltag? Wie kann mir KI helfen? • Was müssen wir bei KI beachten? Wie können wir unsere persönlichen Daten schützen? • Keiner braucht Vorkenntnisse. • Wir sehen uns einfache Beispiele an. • Fragen sind willkommen. • Wir probieren gemeinsam KI aus. • Jeder kann mitmachen.