Gerade Familien stehen durch die aktuellen Herausforderungen in einem besonderen Spannungsfeld. Deswegen ist es wichtig, rechtzeitig die Weichen zu stellen, um Familie und Beruf optimal vereinbaren zu können. Mit diesem Beratungsangebot möchte die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Arbeitsagentur Weilheim Sie auf diesem Weg begleiten. In Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit

Microsoft Word ist aus dem Arbeitsalltag nicht mehr wegzudenken – doch nutzen Sie wirklich alle Funktionen, die Ihnen das Programm bietet? In dieser kompakten Online-Schulung entdecken Sie versteckte Features, zeitsparende Tastenkombinationen und praktische Formatierungstricks, die Ihre Arbeit mit Word erheblich erleichtern. Ob Sie Texte effizienter gestalten, Vorlagen professionell nutzen oder komplexe Dokumente gezielt strukturieren möchten – in diesem Webinar lernen Sie bewährte Techniken, die Ihren Workflow optimieren. Inhalte: - schnelle und effiziente Navigation in Word, - zeitsparende Tastenkombinationen, - Formatierungs- und Layout-Tipps, - Serienbrieffunktion clever nutzen, - Tabellen und Grafiken optimal einfügen, - Praktische Vorlagen einsetzen. Zielgruppe: Diese Schulung richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse in Microsoft Word vertiefen und ihre Effizienz im Umgang mit dem Programm steigern möchten – egal ob Anfänger oder fortgeschrittene Anwender. In Kooperation mit der vhs Traunreut.

Körperliche Dysbalancen können oftmals zu Haltungsschäden und Schmerzen führen. Mit Pilates können Sie vernachlässigte Muskelgruppen stärken und ein verbessertes Gleichgewicht herstellen. Im Vordergrund steht die Kräftigung des Körperzentrums und der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung und Stabilität verantwortlich sind. Die Ausdauer der aufrichtenden Muskulatur wird verbessert, die Stabilität der Gelenke erhöht und ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft und Dehnfähigkeit gefördert. Die Konzentration auf die Bewegungen und ihre präzise Ausführung führt zu einem verbesserten Körpergefühl und ökonomisiert Bewegungsabläufe. So wird auch ein besseres Körperbewusstsein geschaffen, die Koordinationsfähigkeit gesteigert und die Bewegung findet wieder im richtigen Moment mit den richtigen Muskeln statt, intuitiv auch im Alltag, nicht nur während des Trainings! Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Gemeinsam bauen wir ein großes Floß und probieren es an Ort und Stelle auf dem Ammersee aus. Ob das Floß uns alle tragen wird? In Kooperation mit dem Naturschutz und Jugendzentrum Wartaweil.

Für Stand-Up-Paddler mit Grundkenntnissen und gutem Boardgefühl. Tour im südlichen Teil des Sees ab Südbad Tutzing mit erfahrenem Guide und wertvollen Tipps zu Tourenplanung, Material, Wetter, Sicherheit und Befahrungsregeln. Tourthema je nach Wetter und Wind. Der Spaß und das Gruppenerlebnis stehen während dieser SUP-Tour im Mittelpunkt. Der Kurs findet, außer bei Gewitter, starkem Regen oder Sturmwarnung, bei jedem Wetter statt. Sollte der Kurse witterungsbedingt verschoben werden müssen, werden Sie am Vortag per SMS oder E-Mail informiert. Der Kurs verschiebt sich dann um eine Woche. Teilnehmende müssen in der Lage sein, 5 Minuten ohne Hilfsmittel zu schwimmen. Tutzing, Liegewiese im Südbad, links bei den SUP-Fahnen Der Eintritt ins Seebad ist frei. Veranstalter: SUP CLUB Starnberger See. Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V.