Erste Hilfe Kurs für den Führerschein, betriebliche Ersthelfer und alle, die ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse auffrischen möchten. In Kooperation mit Erste Hilfe Oberland.

Der Trommelworkshop richtet sich an alle, die gerne mal das Spiel auf der Djembe-Trommel ausprobieren möchten; auch diejenigen, die schon Erfahrung mitbringen, können noch etwas dazulernen. Wir lernen durch einige Rhythmen grundlegende Spieltechniken auf der Djembe und auf den dazugehörigen Basstrommeln kennen. Afrikanisches Trommeln stärkt unser Rhythmusgefühl und lädt auf eine einfache und ursprüngliche Weise dazu ein, Musik in der Gruppe zu erleben, bei der die Freude am gemeinsamen Musizieren im Vordergrund steht! Trommeln werden im Kurs bereit gestellt. Eine eigene Trommel kann gerne mitgebracht werden.

Entdecken Sie die Welt des Programmierens mit Python! Python ist eine vielseitige Programmiersprache, die sich unter anderem besonders gut für die Automatisierung von wiederkehrenden Aufgaben eignet. Ob Sie große Datenmengen organisieren, doppelte Dateien aufspüren oder Arbeitsabläufe effizienter gestalten möchten – mit Python können Sie das alles und mehr in kürzester Zeit umsetzen. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger*innen, die neugierig auf Programmierung sind, und für alle, die ein konkretes Projekt im Kopf haben, das sie umsetzen möchten. In nur sechs Stunden lernen Sie die Grundlagen der Programmierung mit Python und setzen sie direkt in die Praxis um.

Für alle, die Freude an lateinamerikanischen Rhythmen haben eine Einführung in die Salsa. Salsa ist nicht nur Musikstil und Rhythmus, sondern vor allem Lebensgefühl. Sie werden in diesem Kurs auch die einfacheren südamerikanischen Tänze Merengue und Bachata kennenlernen. Spaß und kubanischer Humor sind garantiert!

An diesem Tag üben Sie Achtsamkeit und lernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst wieder zu finden. Die Übungen können sich bei manchen Menschen auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten (z.B. Hashimoto) auswirken und einem beginnenden Burnout vorbeugen.